Wissen
Klare Antworten rund um deinen Bauch.
Belegte Ratgeber vom Team hinter Log For Your Log, abgeglichen mit dem NHS, den NIH und anderen Gesundheitsdiensten. Allgemeine Informationen, keine medizinische Beratung.
Hier anfangenDie Bristol-Stuhlformen-Skala, Typ für TypDie Bristol-Stuhlformen-Skala ordnet Stuhl nach seiner Form in sieben Typen ein. Typ 3 und 4 sind die angenehme Mitte, Typ 1 und 2 gehen Richtung Verstopfung, Typ 5 bis 7 Richtung weicher Stuhl.Zum Ratgeber
Grundlagen
Grundlagen · 4 Min.Wie oft solltest du Stuhlgang haben?Kurz gesagt: Es gibt nicht die eine richtige Zahl. Hier ist der Bereich, den Gesundheitsdienste beschreiben, und wie du herausfindest, was für dich normal ist.Zum Ratgeber 
Grundlagen · 4 Min.Stuhlfarben und was sie meist bedeutenDie meisten Brauntöne sind in Ordnung, und das Essen erklärt viele Überraschungen. Bei einigen Farben lohnt sich ein Anruf in der Arztpraxis. Dieser Ratgeber richtet sich an Erwachsene.Zum Ratgeber 
Grundlagen · 3 Min.Bristol-Typ 6: breiig und weichFlockige, breiige Stücke mit ausgefransten Rändern. Ein Tag mit Typ 6 kommt häufig vor. Hier erfährst du, was meist dahintersteckt und wann sich bei mehreren solchen Tagen hintereinander ein Anruf lohnt.Zum Ratgeber 
Grundlagen · 4 Min.Bristol-Typ 1: harte KlümpchenEinzelne harte Klümpchen, wie Nüsse, die sich schwer ausscheiden lassen. Hier erfährst du, worauf Typ 1 meist hinweist, welche einfachen Änderungen Gesundheitsdienste vorschlagen und wann du es abklären lassen solltest.Zum Ratgeber 
Grundlagen · 6 Min.Bristol-Typ 2: klumpig und wurstförmigWurstförmig, aber hart und klumpig. Typ 2 liegt auf der Verstopfungsseite der Bristol-Skala. Hier erfährst du, was meist dahintersteckt, was Gesundheitsdienste zum Ausprobieren vorschlagen und wann du es abklären lassen solltest.Zum Ratgeber 
Grundlagen · 5 Min.Bristol-Typ 5: weiche Klümpchen mit klaren RändernWeiche Klümpchen mit klar abgegrenzten Rändern. Typ 5 ist der mildeste der weichen Typen, und ab und zu kommt er häufig vor. Hier erfährst du, was ihn oft verursacht, was helfen kann und wann sich bei mehreren solchen Tagen hintereinander eine Abklärung lohnt.Zum Ratgeber 
Grundlagen · 6 Min.Bristol-Typ 7: wässrig, ohne feste BestandteileVollständig flüssig, ohne feste Bestandteile. Typ 7 ist Durchfall, und an einem Tag mit Typ 7 geht es vor allem darum, die verlorene Flüssigkeit zu ersetzen. Hier erfährst du, wie das geht, und an welchen Zeichen du erkennst, dass du dir Hilfe holen solltest.Zum Ratgeber 
Grundlagen · 6 Min.Bristol-Typ 3: wurstförmig mit RissenWurstförmig, mit ein paar Rissen an der Oberfläche. Typ 3 liegt in der angenehmen Mitte der Bristol-Skala. Hier erfährst du, was er über deinen Darm aussagt, warum es sich an manchen Tagen trotzdem mühsam anfühlen kann und bei welchen wenigen Zeichen ein ärztlicher Blick sinnvoll ist.Zum Ratgeber
Hilfsmittel
Hilfsmittel · 3 Min.Bristol-Stuhlskala und 2-Wochen-Tagebuch gratis zum AusdruckenZwei Seiten, gratis, ohne Anmeldung. Seite eins ist eine Bristol-Skala in einfachen Worten. Seite zwei ist ein Tagebuch für zwei Wochen für Mahlzeiten, Symptome und Stuhltypen.Zum Ratgeber 
Hilfsmittel · 7 Min.So bereitest du dich auf einen Termin in der Hausarztpraxis oder Gastroenterologie vorTermine wegen der Verdauung sind kurz, und Symptome lassen sich spontan schwer beschreiben. Notizen aus ein paar Wochen, eine Medikamentenliste und einige aufgeschriebene Fragen machen den Termin viel nützlicher.Zum Ratgeber 
Hilfsmittel · 2 Min.Ernährungs- und Symptomtagebuch gratis zum Ausdrucken (2 Wochen, PDF)Ja, es gibt ein kostenloses Ernährungs- und Symptomtagebuch zum Ausdrucken: zwei Wochen Zeilen für das, was du gegessen hast, wie es dir ging und wie dein Stuhlgang war. Druck das PDF aus oder drucke es direkt aus deinem Browser.Zum Ratgeber
Ernährung
Symptome
Symptome · 6 Min.Schwimmender Stuhl: warum er oben bleibt und wann du es abklären solltestSchwimmender Stuhl liegt meist an zusätzlichem Gas, und das Gas meist an dem, was du gegessen hast. Hier erfährst du, warum das passiert, wie du das Lebensmittel dahinter findest und bei welcher Kombination du ärztlichen Rat brauchst.Zum Ratgeber 
Symptome · 6 Min.Unverdautes Essen im Stuhl: was es bedeutetMais oder Gemüsestückchen in der Toilette zu entdecken ist häufig und meist harmlos. Hier erfährst du, warum manches Essen scheinbar ganz wieder herauskommt, was hilft und an welchen Zeichen du erkennst, dass du es abklären lassen solltest.Zum Ratgeber 
Symptome · 7 Min.Blähbauch nach dem Essen: häufige Ursachen und was hilftSich nach einer Mahlzeit voll, angespannt oder aufgebläht zu fühlen ist sehr häufig und liegt meist an Gas. Hier erfährst du, woher dieses Gas kommt, welche Alltagsänderungen helfen, wie ein Tagebuch die Ursache eingrenzt und wann du ärztlichen Rat brauchst.Zum Ratgeber
Gewohnheiten
Warnzeichen
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