Bristol-Typ 7: wässrig, ohne feste Bestandteile

Komplett flüssig, ohne feste Stücke. Typ 7 ist Durchfall, und an einem Tag mit Typ 7 geht es vor allem darum, die verlorene Flüssigkeit zu ersetzen. Hier erfährst du, wie das geht und bei welchen Anzeichen du dir Hilfe holen solltest.

Aktualisiert am 21. Oktober 2026 · 6 Min. Lesezeit · Vom Team von Log For Your Log · 8 Quellen

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Illustration: Poopy ruht unter einer Decke auf einem Sofa, auf dem Beistelltisch ein großes Glas Wasser mit Strohhalm und ein Schälchen mit trockenem Toast und Banane. Er wirkt etwas müde, aber gut versorgt. — Illustration von Poopy, dem Maskottchen von Log For Your Log.

Allgemeine Informationen, keine medizinische Beratung. Diese Seite kann dir helfen, Muster zu erkennen und mit einer Ärztin oder einem Arzt darüber zu sprechen. Sie kann dir nicht sagen, was ein Symptom verursacht.

Der Kalender in Log For Your Log mit den Einträgen eines Tages. — Die Kalenderansicht mit den Einträgen eines Tages. An einem Tag mit Typ 7 macht es eine Notiz zu jedem Eintrag leichter zu zählen, wie oft du warst.

Wie Typ 7 aussieht

Auf der Bristol-Stuhlformen-Skala ist Typ 7 wässriger, flüssiger Stuhl ohne feste Stücke (Cleveland Clinic). Er ist eine Stufe weicher als Typ 6, der noch breiige Stücke hat.

Die Cleveland Clinic erklärt, dass Typ 5, 6 und 7 auf Durchfall hindeuten. Sie entstehen, wenn sich der Darm zu schnell und zu oft bewegt und nicht genug Wasser aufnimmt, sodass der Stuhl zu leicht herauskommt und schwer zurückzuhalten sein kann.

Typ 7 ist Durchfall. Wie lange ist normal?

Das NIDDK definiert Durchfall als weichen, wässrigen Stuhl dreimal oder öfter am Tag oder öfter, als es für dich normal ist. Es unterscheidet Durchfall danach, wie lange er dauert:

Akut: ein häufiges Problem, das meist weniger als eine Woche dauert und von selbst weggeht.
Anhaltend: dauert länger als 2 Wochen und weniger als 4 Wochen.
Chronisch: dauert mindestens 4 Wochen und kann dauerhaft bestehen oder kommen und gehen.

Ein einzelner wässriger Stuhl ist nicht die ganze Geschichte

Einmal Typ 7 nach einem üppigen Essen ist etwas anderes als fünfmal an einem Vormittag. Erst wenn du zählst, wie oft du gehst und wie viele Tage lang, weißt du, in welcher Situation du bist.

Warum Trinken am wichtigsten ist

Durchfall, besonders akuter Durchfall, kann zu Flüssigkeitsmangel führen, weil weicher Stuhl dem Körper mehr Flüssigkeit und Elektrolyte entzieht als fester Stuhl (NIDDK). Das NIDDK ergänzt, dass ernste gesundheitliche Probleme durch Flüssigkeitsmangel selten sind, aber auftreten können, wenn du nicht genug trinken kannst, um den Verlust auszugleichen.

Zu den Anzeichen von Flüssigkeitsmangel bei Erwachsenen, die das NIDDK und der NHS nennen, gehören:

Extremer Durst oder trockener Mund, trockene Lippen und Zunge.
Seltener pinkeln als sonst oder dunkelgelber, stark riechender Urin.
Müdigkeit, Schwindel oder Benommenheit.
Kopfschmerzen.
Eingefallene Augen oder Wangen.

Häufige Gründe für wässrigen Stuhl

Laut NIDDK sind die häufigsten Ursachen für akuten Durchfall eine virale Gastroenteritis (Magen-Darm-Infekt), eine Lebensmittelvergiftung und Nebenwirkungen von Medikamenten. Eine Lebensmittelvergiftung geht meist innerhalb einer Woche weg, manche Infektionen dauern aber länger.

Weitere alltägliche Auslöser, die das NIDDK nennt, sind verunreinigtes Essen oder Wasser auf Reisen und Zuckeralkohole wie Sorbit, Mannit und Xylit, die in manchen zuckerfreien Süßigkeiten, Kaugummis und flüssigen Medikamenten stecken. Der NHS ergänzt Nahrungsmittelunverträglichkeiten oder Allergien, Angst und Erkrankungen wie das Reizdarmsyndrom und chronisch-entzündliche Darmerkrankungen. Ein Protokoll kann dir nicht sagen, was davon zutrifft, aber es kann zeigen, was in den ein, zwei Tagen davor passiert ist.

So kümmerst du dich an einem Tag mit Typ 7 um dich

Die meisten akuten Durchfälle lassen sich zu Hause behandeln (NIDDK). Laut NHS ist das Wichtigste, viel zu trinken, um einem Flüssigkeitsmangel vorzubeugen.

Trink regelmäßig. Das NIDDK empfiehlt Wasser und Getränke mit Elektrolyten, etwa Brühen und Sportgetränke, oder orale Rehydratationslösungen. MedlinePlus empfiehlt, nach jedem weichen Stuhlgang mindestens 1 Tasse (240 Milliliter) Flüssigkeit zu trinken.
Kleine Schlucke, wenn dir übel ist. Der NHS empfiehlt, mit kleinen Schlucken anzufangen und dann zu steigern.
Lass Getränke weg, die es verschlimmern können. Laut NHS können Fruchtsaft und Sprudelgetränke Durchfall verschlimmern. Das NIDDK rät außerdem, Alkohol, Koffein, sehr zuckerreiche Speisen und Getränke, Zuckeralkohole, fettreiche Lebensmittel und laktosehaltige Milchprodukte zu meiden.
Iss, wenn du dich danach fühlst. Laut NIDDK empfehlen die meisten Fachleute über diese Änderungen hinaus weder Fasten noch eine eingeschränkte Ernährung, und du kannst meist zu deiner normalen Ernährung zurückkehren, sobald dein Appetit wiederkommt, auch wenn du noch Durchfall hast.
Frag in der Apotheke nach Elektrolytpulver oder Medikamenten. Der NHS empfiehlt das besonders, wenn du Anzeichen von Flüssigkeitsmangel hast, älter bist, ein geschwächtes Immunsystem oder andere Erkrankungen hast. Laut NIDDK sollten ältere Erwachsene und Menschen mit Diabetes, Nierenerkrankungen oder anderen Erkrankungen mit ihrer Ärztin oder ihrem Arzt sprechen, bevor sie orale Rehydratationslösungen trinken.
Schütze die Menschen um dich herum. Der NHS rät, dir oft die Hände mit Seife und Wasser zu waschen und nicht zur Arbeit zu gehen, bis du mindestens 2 Tage lang keinen Durchfall mehr hattest.

Wann Typ 7 ärztlich abgeklärt werden sollte

Durchfall kann gefährlich werden, wenn er zu starkem Flüssigkeitsmangel führt, und er kann ein Zeichen für ein ernsteres Problem sein (NIDDK). Das sind die Schwellen, die Gesundheitsdienste für Erwachsene nennen:

Warnzeichen bei wässrigem Durchfall bei Erwachsenen und was die jeweilige Quelle rät
Anzeichen	Was du tun solltest
Durchfall, der länger als 2 Tage dauert, hohes Fieber oder sechs oder mehr weiche Stühle am Tag	Sofort mit einer Ärztin oder einem Arzt sprechen (NIDDK)
Häufiges Erbrechen, starke Schmerzen im Bauch oder Enddarm oder eine Veränderung des geistigen Zustands, etwa Reizbarkeit oder Antriebslosigkeit	Sofort mit einer Ärztin oder einem Arzt sprechen (NIDDK)
Schwarzer, teerartiger Stuhl oder Stuhl mit rotem Blut oder Eiter	Sofort mit einer Ärztin oder einem Arzt sprechen (NIDDK)
Anzeichen von Flüssigkeitsmangel oder solche, die trotz Elektrolytpulver bleiben	Sofort mit einer Ärztin oder einem Arzt sprechen (NIDDK) oder dringend Rat holen (NHS)
Immer wieder erbrechen und keine Flüssigkeit bei dir behalten können	Dringend Rat holen, etwa bei NHS 111 (NHS)
Durchfall länger als 7 Tage	Dringend Rat holen, etwa bei NHS 111 (NHS)
Flüssigkeitsmangel mit Verwirrtheit, kalter oder fleckiger Haut, schneller Atmung oder wenn du schwer aufzuwecken bist	Den Notruf wählen (NHS)

Manche Menschen sollten sich früher melden

Laut NIDDK haben Schwangere, Menschen über 65, Menschen, die Antibiotika nehmen, und Menschen mit geschwächtem Immunsystem eher gesundheitliche Probleme durch Durchfall und sollten mit ihrer Ärztin oder ihrem Arzt in Kontakt bleiben.

Was du aufschreiben solltest

Wenn du am Ende doch eine Ärztin, einen Arzt oder eine Pflegefachkraft anrufst, lauten die ersten Fragen meist: Wie lange, wie oft, und gibt es Blut oder Fieber? Ein kurzer Eintrag zu jedem Toilettengang beantwortet alle drei. Zum Beispiel:

Dienstag, 7:40 Uhr: Typ 7, gelbbraun. Notiz: Krämpfe vorher, davon aufgewacht. Gestern Abend Hähnchen vom Lieferdienst gegessen.
Dienstag, 9:15 Uhr: Typ 7. Notiz: 2 Gläser Wasser seit 7 Uhr, etwas schwindlig beim Aufstehen.
Dienstagabend: heute 5 weiche Stühle, kein Blut, kein Fieber. Pinkle weniger als sonst.

Häufige Fragen

Was verursacht Stuhl vom Typ 7?

Typ 7 ist Durchfall. Laut NIDDK sind die häufigsten Ursachen für kurzzeitigen Durchfall Magen-Darm-Infekte, Lebensmittelvergiftungen und Nebenwirkungen von Medikamenten. Durchfall, der wochenlang anhält, hat ein breiteres Spektrum an Ursachen, darunter Infektionen, Nahrungsmittelunverträglichkeiten und Verdauungserkrankungen, und deshalb gehört er ärztlich abgeklärt.

Ist Stuhl vom Typ 7 seit 3 Tagen bedenklich?

Bei Erwachsenen rät das NIDDK, sofort mit einer Ärztin oder einem Arzt zu sprechen, wenn Durchfall länger als 2 Tage dauert. Drei Tage mit wässrigem Stuhl sind also ein Grund anzurufen, auch wenn du dich sonst gut fühlst. Trink in der Zwischenzeit weiter.

Was, wenn ich eine Woche oder länger Stuhl vom Typ 7 habe?

Laut NHS solltest du bei Durchfall, der länger als 7 Tage dauert, dringend Rat holen. Das NIDDK spricht nach 2 Wochen von anhaltendem und nach 4 Wochen von chronischem Durchfall, und beides ist eine richtige Abklärung wert, statt abzuwarten.

Was bedeutet Stuhl vom Typ 7 mit Blut?

Das muss ärztlich angeschaut werden. Laut NIDDK solltest du sofort mit einer Ärztin oder einem Arzt sprechen, wenn der Stuhl schwarz und teerartig ist oder rotes Blut oder Eiter enthält, und der NHS nennt blutigen Durchfall oder Blutungen aus dem Po als Grund, dringend Rat zu holen. Ein Protokoll kann die Ursache nicht erklären, also warte nicht ab, ob es sich legt.

Was sollte ich bei wässrigem Durchfall trinken?

Das NIDDK empfiehlt Wasser und dazu Getränke mit Elektrolyten, etwa Brühen, Sportgetränke oder orale Rehydratationslösungen. Laut NHS solltest du Fruchtsaft und Sprudelgetränke meiden, weil sie Durchfall verschlimmern können. In der Apotheke kann man dir eine passende Rehydratationslösung empfehlen.

Wann du mit einer Ärztin oder einem Arzt sprechen solltest

Wende dich zügig an eine Ärztin oder einen Arzt, wenn dir eines davon auffällt. Hol dir dringend Hilfe, wenn du dich zusätzlich schwach, schwindlig oder sehr krank fühlst.

Blut im Stuhl oder schwarzer, teerartiger Stuhl
Blasser, lehmfarbener oder weißer Stuhl
Gewichtsverlust, ohne es zu wollen
Starke oder anhaltende Bauchschmerzen
Eine Veränderung deines gewohnten Musters, die länger als ein paar Wochen anhält
Durchfall mit Anzeichen von Flüssigkeitsmangel, etwa Schwindel oder sehr wenig Urin

Quellen

Bristol Stool Chart, Cleveland Clinic (auf Englisch)
Definition and facts for diarrhea, NIDDK (NIH) (auf Englisch)
Symptoms and causes of diarrhea, NIDDK (NIH) (auf Englisch)
Treatment of diarrhea, NIDDK (NIH) (auf Englisch)
Eating, diet and nutrition for diarrhea, NIDDK (NIH) (auf Englisch)
Diarrhoea and vomiting, NHS (auf Englisch)
Dehydration, NHS (auf Englisch)
When you have diarrhea, MedlinePlus (NIH) (auf Englisch)

So ist diese Seite entstanden. Geschrieben vom Team von Log For Your Log mit Entwurfshilfe durch KI und dann Zeile für Zeile mit den unten genannten Seiten von NIH, NHS, MedlinePlus und Cleveland Clinic abgeglichen. Die Warnzeichen stammen aus diesen Quellen; wir fügen keine eigenen hinzu. Lies, wie wir „Wissen“ schreiben.