Escala de fezes de Bristol para imprimir grátis e diário de 2 semanas

Duas páginas, grátis, sem cadastro. A primeira página é uma escala de Bristol em palavras simples. A segunda é um diário de duas semanas para refeições, sintomas e tipos de fezes.

Atualizado em 22 de outubro de 2026 · 3 min de leitura · Pela equipe do Log For Your Log · 4 fontes

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Ilustração: Poopy segura orgulhoso uma folha de papel que mostra só uma fileira de sete formas arredondadas pequenas e simples e linhas em branco, com um lápis encaixado atrás dela e uma pequena impressora numa mesinha ao lado. — Ilustração do Poopy, o mascote do Log For Your Log.

Informação geral, não é aconselhamento médico. Esta página pode ajudar você a perceber padrões e a conversar com um profissional de saúde. Ela não consegue dizer o que está causando um sintoma.

O seletor de Bristol do Log For Your Log listando os tipos 1 a 7 com um pequeno desenho e um rótulo para cada um, com o tipo 4 marcado como Ideal — O seletor de Bristol do Log For Your Log: toque no tipo mais parecido, do Tipo 1 (muito duro) ao Tipo 7 (líquido).

Baixe a escala e o diário

Sem e-mail, sem conta. Imprima quantas cópias quiser para você, sua família ou seus pacientes.

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Baixe o PDF grátis PDF, 2 páginas, 83 KB. Tamanho Carta (EUA), imprime bem em A4.

O que tem dentro

Página 1, a escala de fezes de Bristol. Os sete tipos em palavras simples, com cores para os três grupos que a Continence Health Australia usa: os tipos 1 e 2 sugerem prisão de ventre, 3 e 4 são saudáveis e fáceis de eliminar, e 5 a 7 sugerem diarreia ou urgência. Também traz um breve passo a passo e os sinais de alerta que merecem um médico.
Página 2, o diário de duas semanas. 28 linhas (duas por dia) com colunas para data, horário, tipo de Bristol, cor, refeições e bebidas, sintomas de 0 a 10 e notas.

Como usar

Deixe a página 1 no banheiro e a página 2 num lugar onde você vá vê-la, como a cozinha.
Preencha uma linha logo depois de evacuar ou quando um sintoma começar. Rápido e sincero é melhor que perfeito.
Anote as refeições e bebidas conforme for consumindo. As reações podem vir horas depois, então os horários importam.
Depois de duas semanas, procure repetições, não dias isolados. Nosso guia do diário de alimentação e sintomas explica como interpretar.
Leve as duas páginas à sua consulta. O NHS sugere um diário de alimentação e sintomas para a SII, e um médico pode pedir que você mantenha um quando há suspeita de intolerância alimentar.

Use no seu consultório, na sua escola ou no seu blog

Fique à vontade para imprimir e distribuir o PDF. Ele traz o nosso nome e endereço na web, mas não exige cadastro e não está vinculado ao app. A escala original é de Lewis e Heaton (1997); as descrições da nossa escala são escritas com as nossas palavras, não uma cópia de nenhuma imagem de escala publicada.

Licença: você pode imprimir e compartilhar grátis, sem alterações, dando crédito ao Log For Your Log. Por favor, não edite a escala nem remova o nosso nome e endereço na web. Colocar um link para esta página é sempre bem-vindo.

Se você compartilhar num site ou numa lista de recursos, esta linha de crédito funciona bem:

<p>Bristol stool chart and diary: <a href="https://logforyourlog.com/learn/printable-bristol-stool-chart/">free printable from Log For Your Log</a></p>

Perguntas frequentes

A escala de fezes de Bristol é de uso livre?

Nossa versão para imprimir é gratuita para uso pessoal e clínico. As descrições da escala são escritas com as nossas palavras, com base na escala publicada por Lewis e Heaton em 1997, e não são uma cópia de uma imagem de escala publicada.

Qual é o tamanho do papel da versão para imprimir?

Carta (EUA). Também imprime em A4 com a opção "ajustar à página" da sua impressora.

Como preencho o diário?

Uma linha por evacuação ou sintoma: data, horário, tipo de Bristol de 1 a 7, cor, refeições e bebidas, uma nota de 0 a 10 para o sintoma e observações. A página 2 mostra uma linha de exemplo.

O que significam as cores da escala?

Elas seguem o agrupamento que a Continence Health Australia usa: os tipos 1 e 2 sugerem prisão de ventre, 3 e 4 são saudáveis e fáceis de eliminar, e 5 a 7 sugerem diarreia ou urgência.

Quando conversar com um médico

Procure um médico sem demora se notar qualquer um destes sinais. Busque ajuda urgente se você também se sentir fraco, tonto ou muito mal.

Sangue nas fezes, ou fezes pretas e com aspecto de piche
Fezes claras, cor de argila ou brancas
Perda de peso sem estar tentando
Dor de barriga forte ou que não passa
Uma mudança no seu padrão habitual que dura mais de algumas semanas
Diarreia com sinais de desidratação, como tontura ou muito pouca urina

Fontes

Bristol Stool Chart, Continence Health Australia (em inglês)
Stool form scale as a useful guide to intestinal transit time, Lewis SJ, Heaton KW. Scandinavian Journal of Gastroenterology, 1997 (em inglês)
Irritable bowel syndrome: diet, lifestyle and medicines, NHS (em inglês)
Food intolerance, NHS (em inglês)

Como esta página foi feita. Criada pela equipe do Log For Your Log. As descrições da escala são escritas com as nossas palavras, em linguagem simples; o agrupamento dos tipos e os sinais de alerta vêm das fontes abaixo. Leia como escrevemos o Aprenda.