So beschreibst du deinen Stuhl beim Arzt
Nenn der Ärztin oder dem Arzt vier einfache Fakten: den Bristol-Typ (eine Zahl von 1 bis 7 für die Form), die Farbe, wie oft du gehst, verglichen mit sonst, und wann die Veränderung angefangen hat. Erwähne Blut, schwarzen Stuhl oder Gewichtsverlust zuerst, vor allem anderen.
Aktualisiert am 1. November 2026 · 8 Min. Lesezeit · Vom Team von Log For Your Log · 13 Quellen
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Allgemeine Informationen, keine medizinische Beratung. Diese Seite kann dir helfen, Muster zu erkennen und mit einer Ärztin oder einem Arzt darüber zu sprechen. Sie kann dir nicht sagen, was ein Symptom verursacht.
Wie beschreibt man den Stuhl beim Arzt?
Nutze Zahlen und einfache Wörter statt Gefühle: einen Bristol-Typ für die Form, eine Farbe, wie oft am Tag oder in der Woche und seit wann. Genau danach fragen Ärztinnen und Ärzte. Das NIDDK nennt unter den Fragen, die deine Ärztin oder dein Arzt wahrscheinlich stellt, wie oft du Stuhlgang hast, wie lange du schon Symptome hast und wie dein Stuhl aussieht, außerdem, ob du rote Streifen im Stuhl oder Blut am Toilettenpapier gesehen hast.
Über Stuhlgang zu reden kann sich unangenehm anfühlen. Der NHS bittet darum, möglichst nicht verlegen zu sein, weil Ärztinnen, Ärzte und Pflegekräfte es gewohnt sind, über diese Symptome zu sprechen. Einfache Wörter wie Kaka, Häufchen oder Stuhl sind alle in Ordnung.
Was solltest du zuerst erwähnen?
Fang mit jedem Warnzeichen an, noch vor Form oder Farbe, damit es am Ende eines kurzen Termins nicht untergeht. Manche davon sollten gar nicht bis zu einem vereinbarten Termin warten:
- Ruf die 999 an oder geh in die Notaufnahme (A&E) oder wähl deine örtliche Notrufnummer, wenn du ununterbrochen aus dem Po blutest oder beim Stuhlgang viel Blut oder große Blutgerinnsel siehst (NHS).
- Bitte um einen dringenden Termin in der Hausarztpraxis (GP) oder hol dir Hilfe bei NHS 111, wenn dein Stuhl schwarz oder dunkelrot ist oder du blutigen Durchfall hast (NHS).
- Sprich sofort mit einer Ärztin oder einem Arzt bei Durchfall, der länger als 2 Tage dauert, hohem Fieber, sechs oder mehr weichen Stühlen am Tag, häufigem Erbrechen, starken Schmerzen im Bauch oder im Enddarm, Stuhl, der schwarz und teerartig ist oder rotes Blut oder Eiter enthält, oder Anzeichen von Austrocknung (NIDDK).
- Geh zur Hausarztpraxis, wenn du seit 3 Wochen Blut im Stuhl hast, dein Stuhl seit 3 Wochen weicher, dünner oder länger als normal ist oder du ohne Grund abgenommen hast (NHS).
Sag es im ersten Satz
„Ich habe seit einem Monat immer wieder Blut im Stuhl“, gleich zu Beginn gesagt, bekommt mehr Aufmerksamkeit als dieselbe Tatsache, die du erst zwischen Tür und Angel erwähnst. Unser Ratgeber Wann du zum Arzt solltest listet die anderen Warnzeichen an einer Stelle auf.
Wie beschreibt man die Stuhlkonsistenz?
Nenn die Zahl des Bristol-Typs und dann ein paar beschreibende Wörter. Laut Cleveland Clinic nutzen Behandelnde die Bristol-Stuhlformen-Skala, um besser zu verstehen, wie dein Stuhl beschaffen ist, und um die Art von Durchfall oder Verstopfung einzuordnen, die du hast. Eine Zahl ist schneller und eindeutiger als „etwas weich“ oder „irgendwie hart“.
| Typ | Wie er aussieht | So könntest du es sagen |
|---|---|---|
| 1 | Einzelne, harte Klumpen, wie kleine Kieselsteine | „Typ 1, kleine harte Kügelchen, schwer herauszubekommen“ |
| 2 | Hart und klumpig, aber wurstförmig | „Typ 2, klumpig und hart“ |
| 3 | Wurstförmig, mit Rissen an der Oberfläche | „Typ 3, geformt, mit Rissen“ |
| 4 | Glatt, weich und schlangenförmig | „Typ 4, glatt und weich“ |
| 5 | Weiche Klümpchen mit klaren Rändern | „Typ 5, weiche Stücke“ |
| 6 | Lockere, breiige Stücke mit ausgefransten Rändern | „Typ 6, breiig, ohne richtige Form“ |
| 7 | Wässriger, flüssiger Stuhl ohne feste Bestandteile | „Typ 7, komplett wässrig“ |
- Typ 1 und 2 deuten auf Verstopfung hin, Typ 3 und 4 sind am idealsten, und Typ 5, 6 und 7 deuten auf Durchfall hin (Cleveland Clinic).
- Wenn dein Stuhl schwankt, nenn die Spanne und den häufigsten Typ: „meistens Typ 6, manchmal 7“.
- Ergänze, wie es sich beim Ausscheiden angefühlt hat: leicht, mit Pressen, schmerzhaft, dringend oder mit dem Gefühl, nicht fertig zu sein. Das NIDDK nennt Stuhl, der schwer oder schmerzhaft auszuscheiden ist, und das Gefühl, dass nicht aller Stuhl herausgekommen ist, unter den Anzeichen von Verstopfung.
Welche Farbwörter solltest du verwenden?
Nutze ein einfaches Farbwort und sag, ob etwas, das du gegessen oder eingenommen hast, die Farbe erklären könnte. Laut Cleveland Clinic ist Braun die ideale Stuhlfarbe für Erwachsene, der Braunton kann schwanken, und meistens deutet eine ungewöhnliche Farbe auf etwas hin, das du gegessen hast. Unser Ratgeber zu Stuhlfarben geht jede Farbe genauer durch.
| Farbwort | Lohnt sich dazu zu sagen |
|---|---|
| Braun (jeder Ton) | Nichts weiter nötig. Laut Cleveland Clinic kann der Braunton schwanken. |
| Schwarz oder teerartig | Ob du Eisentabletten oder Wismut-Medikamente (etwa Pepto-Bismol) nimmst oder schwarzes Lakritz oder Heidelbeeren gegessen hast, die laut MedlinePlus ebenfalls schwarzen Stuhl verursachen können. Sag „klebrig“ oder „wie Teer“, wenn er so war. |
| Rot oder dunkelrot | Ob du Rote Bete oder rot gefärbte Lebensmittel gegessen hast, die laut MedlinePlus den Stuhl rötlich aussehen lassen können. Sag, ob das Rot eingemischt war, auf der Oberfläche oder nur am Papier. |
| Grün | Kürzlich gegessenes Blattgemüse oder grüner Zuckerguss. Laut Cleveland Clinic kann Grün vom Spinat beim Mittagessen kommen, könnte aber auch auf eine Infektion oder zu schnell durchgehenden Stuhl hindeuten. |
| Gelb oder fettig | Fettige Mahlzeiten oder Lebensmittel mit viel Betacarotin wie Karotten, Süßkartoffeln oder Kürbis, die die Cleveland Clinic als mögliche Ursachen durch Ernährung nennt. |
| Blass, lehmfarben, weiß oder grau | Wie viele Tage es schon anhält. Laut MedlinePlus solltest du dich an deine Arztpraxis wenden, wenn dein Stuhl mehrere Tage lang nicht die normale braune Farbe hat. |
Nicht sicher, ob er schwarz oder sehr dunkelgrün ist?
Sag genau das. MedlinePlus weist darauf hin, dass deine Arztpraxis den Stuhl mit einem chemischen Test auf Blut untersuchen kann, deshalb ist ein ehrliches „Ich bin nicht sicher“ nützlicher als eine Vermutung.
Wie beschreibst du, wie oft du gehst und seit wann?
Nenn eine Zahl pro Tag oder pro Woche, vergleich sie mit deinem Normalzustand und nenn das Datum oder die Woche, in der es sich verändert hat. Laut NIDDK haben Menschen unterschiedliche Stuhlgewohnheiten, und nur du weißt, was für dich normal ist. „Zweimal am Tag, sonst gehe ich einmal“ sagt also mehr als „oft“.
Zwei Definitionen helfen, Zahlen einzuordnen. Das NIDDK beschreibt Verstopfung unter anderem als weniger als drei Stuhlgänge pro Woche und Durchfall als weichen, wässrigen Stuhl dreimal oder öfter am Tag oder öfter, als es für dich normal ist. Es teilt Durchfall auch nach der Dauer ein: Akuter Durchfall dauert typischerweise weniger als eine Woche, anhaltender länger als 2 und weniger als 4 Wochen, und chronischer mindestens 4 Wochen. Deshalb ist das Anfangsdatum wichtig.
Die Mayo Clinic listet Fragen auf, die eine Ärztin oder ein Arzt bei Durchfall wahrscheinlich stellt, darunter, wann deine Symptome begonnen haben, ob sie dauerhaft oder gelegentlich auftreten und ob dich der Durchfall nachts weckt. Nützliche Angaben zum Zeitverlauf:
- Beginn: „seit etwa dem 10. September“ oder „seit etwa sechs Wochen“.
- Muster: ständig, oder es kommt und geht. Wenn es kommt und geht: wie viele schlechte Tage pro Woche.
- Tageszeit: meistens morgens, nach dem Essen oder nachts. Sag, ob es dich aufweckt.
- Tendenz: besser, schlechter oder gleich.
Welche anderen Symptome solltest du erwähnen?
Erwähne alles, was mit der Veränderung einhergeht, und was es besser oder schlimmer macht. MedlinePlus empfiehlt, deine Symptome schriftlich zu beschreiben, auch wann sie begonnen haben, was sie bessert und was sie verschlimmert, und eine Liste aller Medikamente, Kräuter, Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel zu machen, die du nimmst. Notieren lohnt sich:
- Schmerzen: wo sie sind und ob der Gang zur Toilette sie lindert oder verschlimmert.
- Blut, Schleim oder Eiter: wie viel, wie oft und ob es im Stuhl ist oder nur am Papier.
- Stuhldrang oder Missgeschicke: schnell losmüssen oder es nicht rechtzeitig schaffen.
- Anzeichen am ganzen Körper: Fieber, Müdigkeit, Gewichtsveränderung. Laut NIDDK fragt deine Ärztin oder dein Arzt vielleicht, ob du kürzlich ab- oder zugenommen hast.
- Medikamente und jüngste Veränderungen: neue Medikamente, Antibiotika, Reisen oder Ernährungsumstellungen. Die Mayo Clinic nennt kürzlich eingenommene Antibiotika unter den Fragen zu Durchfall.
- Zusammenhänge mit dem Essen: alles, was dir nach bestimmten Mahlzeiten aufgefallen ist. Ein Ernährungs- und Symptomtagebuch hilft dabei.
Wie sieht eine gute Notiz mit 3 Zeilen aus?
Drei kurze Zeilen, vor dem Termin aufgeschrieben und vorgelesen oder übergeben, decken die meisten ersten Fragen ab. Nutze diese Reihenfolge:
- Zeile 1 ist das Warnzeichen oder der Hauptgrund für deinen Besuch.
- Zeile 2 sind Form, Farbe, Häufigkeit und Anfangsdatum, verglichen mit deinem Normalzustand.
- Zeile 3 ist alles andere: weitere Symptome, was du ausprobiert hast, und deine Medikamente. Unten findest du unser eigenes Beispiel für das Format.
Beispielnotiz
1. Hauptsorge: Blut am Papier etwa zweimal pro Woche seit Anfang September. Keine großen Mengen, keine Gerinnsel.
2. Stuhl: Normalerweise Typ 4 einmal am Tag. Seit September Typ 6 zwei- oder dreimal am Tag, meistens morgens, braun. Weckt mich etwa einmal pro Woche nachts.
3. Sonstiges: Krämpfe, die nach dem Stuhlgang nachlassen. Ungewollt etwa 3 kg abgenommen. 2 Wochen lang auf Kaffee verzichtet, keine Veränderung. Medikamente: keine außer täglich Vitamin D.
Solltest du ein Protokoll deines Stuhlgangs mitbringen?
Ja, wenn du kannst. Das NIDDK schlägt vor, vor dem Arztbesuch mehrere Tage oder Wochen lang deinen Stuhlgang und das Aussehen deines Stuhls festzuhalten und die Informationen aufzuschreiben oder aufzuzeichnen, damit du sie teilen kannst.
Jedes Format funktioniert, solange es leicht zu lesen ist. Unsere kostenlose Bristol-Skala zum Ausdrucken mit 2-Wochen-Tagebuch ist eine Möglichkeit auf Papier. In Log For Your Log erfasst jeder Eintrag Bristol-Typ, Farbe und Notizen neben Mahlzeiten, Wasser und Symptomen, und Pro ergänzt Muster zu Essen und Symptomen und einen PDF-Bericht, den du zu deiner Ärztin, deinem Arzt oder deiner Ernährungsfachkraft mitbringen kannst. Unser Ratgeber zur Terminvorbereitung zeigt, was du sonst noch mitbringen und welche Fragen du stellen solltest.
Häufige Fragen
Wie beschreibe ich meinen Stuhl beim Arzt, ohne dass es mir peinlich ist?
Nutze eine Zahl und eine Farbe, das hält es sachlich: „Typ 6, braun, dreimal am Tag seit September.“ Der NHS bittet darum, möglichst nicht verlegen zu sein, weil Ärztinnen, Ärzte und Pflegekräfte es gewohnt sind, über diese Symptome zu sprechen. Es hilft auch, es vorher aufzuschreiben und dann vorzulesen.
Wie heißt Kot in der Fachsprache?
Stuhl ist das übliche medizinische Wort, und für den Vorgang selbst sagen Ärztinnen und Ärzte Stuhlgang. Continence Health Australia weist darauf hin, dass Stuhl ein anderes Wort für Fäzes (Kot) ist. Jedes dieser Wörter ist beim Termin in Ordnung.
Wie beschreibt man die Stuhlkonsistenz medizinisch?
Nutze die Bristol-Stuhlformen-Skala, die Stuhl in sieben Typen einteilt, von einzelnen harten Klumpen (Typ 1) bis wässrig ohne feste Bestandteile (Typ 7). Laut Cleveland Clinic nutzen Behandelnde sie, um besser zu verstehen, wie dein Stuhl beschaffen ist, und Typ 1 und 2 deuten auf Verstopfung hin, Typ 3 und 4 sind am idealsten, und Typ 5 bis 7 deuten auf Durchfall hin. Nenn die Zahl und ergänze ein paar Wörter, etwa „Typ 6, breiige Stücke“.
Sollte ich meinen Stuhl für den Arzt fotografieren?
Frag in der Praxis nach, bevor du ein Foto schickst. Eine Bristol-Typ-Zahl und ein Farbwort sagen meist mit wenigen Worten dasselbe, und deine Ärztin oder dein Arzt bittet dich vielleicht stattdessen um eine Stuhlprobe. Der NHS weist darauf hin, dass du vielleicht um eine Stuhlprobe gebeten wirst oder ein Testset für zu Hause bekommst.
Was, wenn mein Stuhl jeden Tag anders ist?
Beschreib die Spanne und den häufigsten Typ und an wie vielen Tagen jeder in ein oder zwei Wochen vorkam. Die Mayo Clinic nennt die Frage, ob Symptome dauerhaft oder gelegentlich auftreten, unter den Fragen, die Ärztinnen und Ärzte stellen. „Kommt und geht“ ist also für sich schon eine nützliche Information.
Wann du mit einer Ärztin oder einem Arzt sprechen solltest
Wende dich zügig an eine Ärztin oder einen Arzt, wenn dir eines davon auffällt. Hol dir dringend Hilfe, wenn du dich zusätzlich schwach, schwindlig oder sehr krank fühlst.
- Blut im Stuhl oder schwarzer, teerartiger Stuhl
- Blasser, lehmfarbener oder weißer Stuhl
- Gewichtsverlust, ohne es zu wollen
- Starke oder anhaltende Bauchschmerzen
- Eine Veränderung deines gewohnten Musters, die länger als ein paar Wochen anhält
- Durchfall mit Anzeichen von Flüssigkeitsmangel, etwa Schwindel oder sehr wenig Urin
Quellen
- Diagnosis of constipation, NIDDK (NIH) (auf Englisch)
- Definition and facts for constipation, NIDDK (NIH) (auf Englisch)
- Definition and facts for diarrhea, NIDDK (NIH) (auf Englisch)
- Symptoms and causes of diarrhea, NIDDK (NIH) (auf Englisch)
- Symptoms of bowel cancer, NHS (auf Englisch)
- Bleeding from the bottom (rectal bleeding), NHS (auf Englisch)
- Bristol Stool Chart, Cleveland Clinic (auf Englisch)
- What does my stool (poop) color mean?, Cleveland Clinic (auf Englisch)
- Black or tarry stools, MedlinePlus (auf Englisch)
- Stools: pale or clay-colored, MedlinePlus (auf Englisch)
- Talking with your doctor, MedlinePlus (auf Englisch)
- Diarrhea: diagnosis and treatment, Mayo Clinic (auf Englisch)
- Bristol stool chart, Continence Health Australia (auf Englisch)
So ist diese Seite entstanden. Geschrieben vom Team von Log For Your Log mit Entwurfshilfe durch KI und dann Zeile für Zeile mit den unten genannten Seiten von NIH, NHS, MedlinePlus, Mayo Clinic und Cleveland Clinic abgeglichen. Die Beispielnotiz ist unser eigenes Beispiel, keine klinische Vorlage. Lies, wie wir „Wissen“ schreiben.