ブリストルのタイプ6の便：どろどろでゆるい
ふわふわでどろどろした、ふちのギザギザしたかけら。タイプ6の日が1日あるのはよくあることです。ふだん考えられる理由と、続く場合に連絡すべきタイミングをご紹介します。
2026年10月21日更新 · 読了時間3分 · 執筆：Log For Your Logチーム · 出典7件
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一般的な情報であり、医療アドバイスではありません。このページは、パターンに気づいたり、医療者と話したりするのに役立ちます。症状の原因を特定することはできません。
タイプ6の見た目
ブリストル便形状スケールでは、タイプ6は、ふわふわでどろどろした、ふちのギザギザしたかけらです。タイプ7（完全に水っぽい便）より1段階硬く、タイプ5（境目のはっきりしたやわらかいかたまり）より1段階ゆるい便です。
Continence Health Australiaは、タイプ5〜7を下痢または急な便意のサインとしてまとめています。スケールのもとになった1997年の研究では、ゆるい形の便ほど通過が速く、つまり食べたものがより速く腸を通過していました（LewisとHeaton）。
タイプ6は下痢？
その可能性はあります。NIDDKは下痢を、ゆるい水っぽい便が1日3回以上、またはその人にとってふつうより多い回数出ることと定義しています。つまり、1回だけのタイプ6はたいてい便がゆるい日というだけですが、1日に何回も出る場合は、この定義では下痢にあたります。
NIDDKは、下痢を続く期間によっても分類しています。急性の下痢はよくあるもので、ふつうは1週間未満で自然に治まります。持続性の下痢は2週間を超えて続き、慢性の下痢は少なくとも4週間続きます。
日常のよくある理由
保健機関は、感染症から食べ物や薬まで、下痢の原因を数多く挙げています。記録でよく気づく日常的なものには、次のようなものがあります。
- 胃腸炎。NHSによると、成人の下痢はたいてい5〜7日以内に治まります。
- お腹がうまく受けつけない食べ物。食事と症状の日記をつけることは、NHSがすすめる、食物不耐症の引き金を見つける方法です。
- 薬。NIDDKは、急性の下痢を起こすことがある薬として、抗生物質やマグネシウムを含む制酸薬を挙げ、一部の液体の薬に含まれるソルビトールなどの糖アルコールも原因になりうると述べています。
- ストレスの多い時期、旅行、生活リズムの大きな変化。多くの人が、これらで数日ほどパターンが変わることに気づいています。
タイプ6の日のセルフケア
- まずは水分。NHSによると、最も大切なのは脱水を防ぐために水分をたくさんとることで、吐き気がある場合は少しずつ飲みましょう。
- 食べたくなったら食べる。NIDDKによると、急性の下痢では、ほとんどの人は食欲が出てくればふだんの食事に戻れます。
- 薬剤師に相談する。とくに高齢の方やほかに持病のある方は、薬や経口補水液の粉末について相談しましょう（NHS）。
- 記録する。タイプ、時刻、いつもと違う食べ物や行動をメモしておきましょう。繰り返す場合、その記録こそ医師が知りたい情報です。
タイプ6で受診が必要なとき
NIDDKによると、成人は、2日を超えて続く下痢、高熱、1日6回以上のゆるい便、頻繁な嘔吐、腹部や直腸の激しい痛み、黒い便や血の混じった便、脱水のサインがある場合は、すぐに医師に相談してください。NHSは、7日を超えて続く下痢について助言を受けるようすすめています。いつもよりゆるい便が続く変化も、検査を受けるべき排便の変化としてNHSのリストに挙げられています。すべてのリストは医師に相談するタイミングのガイドをご覧ください。
よくある質問
ブリストルのタイプ6の便は何を意味する？
便がゆるい側にあることを意味します。Continence Health Australiaはタイプ5〜7を下痢または急な便意のサインとしてまとめており、もとの研究では、ゆるいタイプほど通過が速いことと関連していました（LewisとHeaton）。
タイプ6のうんちは下痢？
その可能性はあります。NIDDKは下痢を、ゆるい水っぽい便が1日3回以上、またはその人にとってふつうより多い回数出ることと定義しています。
ストレスや新しい薬でタイプ6になることはある？
NIDDKは、急性の下痢の原因として、抗生物質やマグネシウムを含む制酸薬などの薬を挙げています。多くの人が、ストレスや生活リズムの変化で数日ほどパターンが変わることにも気づいています。
医師に相談すべきとき
次のいずれかに気づいたら、速やかに医師に連絡してください。気が遠くなる、めまいがする、ひどく具合が悪いといった症状もある場合は、緊急の助けを求めてください。
- 便に血が混じる、または黒いタール状の便
- 白っぽい、粘土色、または白い便
- 意図していない体重減少
- 強い腹痛、または続く腹痛
- いつもの排便パターンの変化が数週間以上続く
- めまいや尿がほとんど出ないなど、脱水のサインをともなう下痢
出典
- Bristol Stool Chart、Continence Health Australia（英語）
- Stool form scale as a useful guide to intestinal transit time、Lewis SJ, Heaton KW. Scandinavian Journal of Gastroenterology, 1997（英語）
- Definition and facts for diarrhea、NIDDK（NIH）（英語）
- Symptoms and causes of diarrhea、NIDDK（NIH）（英語）
- Eating, diet and nutrition for diarrhea、NIDDK（NIH）（英語）
- Diarrhoea and vomiting、NHS（英語）
- Food intolerance、NHS（英語）
このページの作り方。Log For Your LogチームがAIによる下書きの助けを借りて、アプリ内の「学ぶ」ライブラリをもとに執筆し、下記の出典と1行ずつ照合しました。「学ぶ」の書き方をご覧ください。