Heces tipo 6 de Bristol: pastosas y blandas
Trozos esponjosos y pastosos con bordes irregulares. Un día de tipo 6 es común. Aquí te contamos qué suele explicarlo y cuándo vale la pena llamar al médico por una racha de ellos.
Actualizado el 21 de octubre de 2026 · 3 min de lectura · Por el equipo de Log For Your Log · 7 fuentes
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Información general, no consejo médico. Esta página puede ayudarte a notar patrones y a hablar con un profesional de la salud. No puede decirte qué está causando un síntoma.
Cómo se ve el tipo 6
En la escala de heces de Bristol, el tipo 6 son trozos esponjosos y pastosos con bordes irregulares. Es un paso más firme que el tipo 7 (totalmente líquido) y un paso más suelto que el tipo 5 (trozos blandos con bordes definidos).
Continence Health Australia agrupa los tipos 5 a 7 como señales de diarrea o urgencia. En el estudio original de 1997 del que viene la escala, las formas más sueltas se asociaron con un tránsito más rápido, es decir, la comida avanzaba más rápido por el intestino (Lewis y Heaton).
¿El tipo 6 es diarrea?
Puede serlo. El NIDDK define la diarrea como heces sueltas y aguadas tres o más veces al día, o con más frecuencia de lo normal para ti. Así que un solo tipo 6 suele ser solo un día suelto, mientras que varios al día son diarrea según esa definición.
El NIDDK también clasifica la diarrea según cuánto dura. La diarrea aguda es común, suele durar menos de una semana y se quita sola. La diarrea persistente dura más de 2 semanas, y la crónica, al menos 4 semanas.
Razones cotidianas comunes
Los servicios de salud mencionan muchas causas de diarrea, desde infecciones hasta alimentos y medicamentos. Algunas cotidianas que la gente suele notar en su registro:
- Una infección estomacal. El NHS dice que en los adultos la diarrea suele quitarse en 5 a 7 días.
- Un alimento que tu intestino no tolera bien. Llevar un diario de comidas y síntomas es la forma que sugiere el NHS para identificar los desencadenantes de una intolerancia alimentaria.
- Un medicamento. El NIDDK menciona los antibióticos y los antiácidos que contienen magnesio entre los medicamentos que pueden causar diarrea aguda, y señala que los polialcoholes como el sorbitol de algunos medicamentos líquidos también pueden hacerlo.
- Una temporada estresante, un viaje o un cambio grande de rutina, que mucha gente nota que altera su patrón durante unos días.
Cómo cuidarte en un día de tipo 6
- Primero, líquidos. El NHS dice que lo más importante es tomar muchos líquidos para evitar la deshidratación, a sorbitos si tienes náuseas.
- Come cuando tengas ganas. El NIDDK dice que, con diarrea aguda, la mayoría de las personas puede volver a su alimentación normal en cuanto tiene ganas de comer.
- Pregunta en la farmacia por medicamentos o sobres de suero de rehidratación, sobre todo si eres mayor o tienes otras condiciones de salud (NHS).
- Regístralo. Anota el tipo, la hora y cualquier cosa inusual que hayas comido o hecho. Si sigue pasando, ese registro es lo que un médico va a querer ver.
Cuándo el tipo 6 requiere un médico
El NIDDK dice que los adultos deben hablar con un médico de inmediato si tienen diarrea que dura más de 2 días, fiebre alta, seis o más evacuaciones sueltas al día, vómitos frecuentes, dolor intenso en el abdomen o el recto, heces negras o con sangre, o señales de deshidratación. El NHS sugiere pedir orientación si la diarrea dura más de 7 días. Un cambio duradero a heces más sueltas de lo habitual también está en la lista del NHS de cambios intestinales que hay que revisar. Consulta nuestra guía sobre cuándo consultar a un médico para ver la lista completa.
Preguntas frecuentes
¿Qué significan las heces tipo 6 de Bristol?
Significa que las heces están del lado suelto. Continence Health Australia agrupa los tipos 5 a 7 como señales de diarrea o urgencia, y el estudio original asoció los tipos más sueltos con un tránsito más rápido (Lewis y Heaton).
¿La popó tipo 6 es diarrea?
Puede serlo. El NIDDK define la diarrea como heces sueltas y aguadas tres o más veces al día, o con más frecuencia de lo normal para ti.
¿Cuánto suele durar la popó pastosa?
El NIDDK dice que la diarrea aguda suele durar menos de una semana y se quita sola. El NHS dice que en los adultos la diarrea suele quitarse en 5 a 7 días.
¿Qué debo comer si tengo heces sueltas?
El NIDDK dice que, con diarrea aguda, la mayoría de las personas puede volver a su alimentación normal en cuanto tiene ganas de comer. Lo primero son los líquidos, para evitar la deshidratación (NHS).
¿El estrés o un medicamento nuevo pueden causar el tipo 6?
El NIDDK menciona medicamentos como los antibióticos y los antiácidos con magnesio entre las causas de la diarrea aguda. Mucha gente también nota que el estrés y los cambios de rutina alteran su patrón durante unos días.
Cuándo hablar con un médico
Consulta pronto a un médico si notas cualquiera de estas señales. Busca ayuda urgente si además te sientes a punto de desmayarte, mareado o muy mal.
- Sangre en las heces, o heces negras y alquitranadas
- Heces pálidas, color arcilla o blancas
- Perder peso sin intentarlo
- Dolor de barriga intenso o persistente
- Un cambio en tu patrón habitual que dura más de unas semanas
- Diarrea con señales de deshidratación, como mareo u orinar muy poco
Fuentes
- Bristol Stool Chart, Continence Health Australia (en inglés)
- Stool form scale as a useful guide to intestinal transit time, Lewis SJ, Heaton KW. Scandinavian Journal of Gastroenterology, 1997 (en inglés)
- Definition and facts for diarrhea, NIDDK (NIH) (en inglés)
- Symptoms and causes of diarrhea, NIDDK (NIH) (en inglés)
- Eating, diet and nutrition for diarrhea, NIDDK (NIH) (en inglés)
- Diarrhoea and vomiting, NHS (en inglés)
- Food intolerance, NHS (en inglés)
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