うんちのことで医師に相談すべきとき
いつもと違う日のほとんどは、ただそういう日というだけです。ここでは、そうではないサインを、どのくらい急いで対応すべきか順に、それぞれの公的なガイダンスとともにまとめています。
2026年10月21日更新 · 読了時間4分 · 執筆：Log For Your Logチーム · 出典8件
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一般的な情報であり、医療アドバイスではありません。このページは、パターンに気づいたり、医療者と話したりするのに役立ちます。症状の原因を特定することはできません。
このページの使い方
このページでは、NHSと米国国立糖尿病・消化器・腎疾病研究所（NIDDK）が示す注意すべきサインを、どのくらい急いで対応が必要かによって分類しています。すべてを網羅したリストではなく、症状の原因を特定することもできません。心配なときは、ここに載っていない症状でも、医師、看護師、薬剤師に相談するのは常に妥当なことです。
英国以外では、「999に電話」はお住まいの地域の緊急通報番号を、「NHS 111」はお住まいの地域の緊急相談窓口や緊急の受診予約を意味します。
今すぐ緊急の助けを求める
NHSによると、腹痛があり、次のいずれかに当てはまる場合は、999に電話するか、A&E（救急外来）へ行ってください。
- 痛みがとても急に始まった、または強い、またはお腹に触れると痛む。
- 血を吐いた、または吐いたものがコーヒーかすのように見える。
- 便に血が混じっている、または便が黒くねばねばして、ひどいにおいがする。
- おしっこが出ない、または便やおならが出ない。
大量の出血
おしりからの出血について、NHSは、出血が止まらない場合や、便器の水が赤くなる、大きな血のかたまりが見えるなど、出血が多い場合は、緊急の助けを求めるよう述べています。
早めに医師に相談する
これらのサインは、治まるかどうか様子を見るのではなく、速やかに医師に相談する必要があります。
- 注意すべきサインをともなう下痢。NIDDKによると、成人は、2日を超えて続く下痢、高熱、1日6回以上のゆるい便、頻繁な嘔吐、腹部や直腸の激しい痛み、黒いタール状の便、または赤い血や膿が混じった便、脱水のサインがある場合は、すぐに医師に相談してください。
- 脱水。NIDDKは、ひどいのどの渇きや口の乾き、尿の回数がいつもより少ない、疲れ、めまい、ふらつきを感じる、濃い色の尿を挙げています。
- 注意すべきサインをともなう便秘。NIDDKは、便秘とともに直腸からの出血、便に血が混じる、腹部の続く痛み、おならが出ない、嘔吐、発熱、腰の痛み、意図しない体重減少がある場合は、すぐに医師の診察を受けるよう述べています。
- 黒い便や暗い赤色の便。NHSは、便が黒い、または暗い赤色の場合は、GP（かかりつけ医）の緊急予約を求めるようすすめています。
ふつうの受診予約をとる
緊急ではありませんが、がまんして過ごすのではなく、診てもらう価値があります。NHSは、恥ずかしがらないでほしいと呼びかけています。医師や看護師は毎日こうした話をしています。
- いつもと違うやわらかい便、下痢、便秘、いつもより排便の回数が増えたり減ったりするなど、いつもの便の変化（NHS）。
- 少しでも便に血が混じる、またはおしりからの出血。
- 出したばかりでも、便意を感じることがよくある。
- 意図しない体重減少、または強い疲れや息切れを感じる。
- セルフケアで改善しない便秘、繰り返す便秘、またはお腹の張りが定期的に起こる（NHS）。
- 7日を超えて続く下痢（NHS）。
- 白っぽい便、粘土色の便、白い便（MedlinePlus）。
早めに相談すべき人
NIDDKによると、下痢がある人のうち、妊娠中の方、65歳を超える方、抗生物質を服用中の方、免疫力が低下している方は、下痢による健康問題が起こりやすいため、医師と連絡をとり続けるようにしてください。また、大腸がんや直腸がんの家族歴がある場合は、便秘について医師を受診するようすすめています。
受診時の伝え方
受診時間は短く、「最近調子が悪い」では対応しにくいものです。いくつかの具体的な情報があれば、医療者にとってずっと役に立ちます。
- いつ始まったか、ずっと続いているか、出たり治まったりするか。
- 今どのくらいの頻度で出るか、いつもと比べて。
- 見た目：ブリストルのタイプと色、血や粘液があるかどうか。
- ほかの症状：痛み、お腹の張り、発熱、体重の変化、疲れ。
- 試したことと、何が変わったか：食べ物、水分、薬、サプリメント。
よくある質問
うんちのことで心配すべきなのはどんなとき？
便に血が混じる、黒い便やタール状の便、白っぽい便、意図しない体重減少、強い腹痛や続く腹痛、いつものパターンからの変化が続く場合は、助けを求めてください。上のセクションでは、NHSとNIDDKが示している内容を、緊急度順に正確にまとめています。
下痢はどのくらい続いたら長すぎる？
NIDDKによると、成人は、下痢が2日を超えて続く場合はすぐに医師に相談してください。NHSは、7日を超えて続く下痢について助言を受けるよう述べています。注意すべきサインや脱水がある場合は、もっと早く助けを求めてください。
便秘が緊急事態なのはどんなとき？
NHSによると、腹痛とともに便やおならが出ない場合や、痛みが急に始まった、または強い場合は、999に電話するか、A&E（救急外来）へ行ってください。NIDDKは、便秘とともに出血、続く腹痛、嘔吐、発熱、腰の痛み、体重減少がある場合は、すぐに医師の診察を受けるよう述べています。
トイレットペーパーに少し血がつくのは深刻？
必ず診てもらってください。NHSは、便に血が混じる状態が3週間続いている場合はGPを受診し、出血が止まらない場合や出血が多い場合は緊急の助けを求めるようすすめています。
医師には何を伝えればいい？
いつ始まったか、今どのくらいの頻度で出るか（いつもとの比較）、見た目（ブリストルのタイプ、色、血や粘液の有無）、ほかの症状、試したこと。数週間分の記録があれば、ずっと伝えやすくなります。
出典
- Stomach ache、NHS（英語）
- Symptoms of bowel cancer、NHS（英語）
- Bleeding from the bottom (rectal bleeding)、NHS（英語）
- Constipation、NHS（英語）
- Diarrhoea and vomiting、NHS（英語）
- Symptoms and causes of diarrhea、NIDDK（NIH）（英語）
- Symptoms and causes of constipation、NIDDK（NIH）（英語）
- Stools: pale or clay colored、MedlinePlus（NIH）（英語）
このページの作り方。Log For Your LogチームがAIによる下書きの助けを借りて執筆し、下記のNHSとNIHのページと1行ずつ照合しました。注意すべきサインはこれらの出典にもとづくもので、独自に追加したものはありません。「学ぶ」の書き方をご覧ください。