البراز من نوع Bristol 5: قطع طرية بحواف واضحة

كتل لينة بحواف واضحة المعالم. النوع 5 هو الأخف بين الأنواع اللينة، وظهوره أحيانًا أمر شائع. إليك ما يسببه غالبًا، وما قد يساعد، ومتى يستحق تكرّره الفحص.

آخر تحديث في 21 أكتوبر 2026 · قراءة في 5 دقائق · بقلم فريق Log For Your Log · 8 مصادر

سجّل أيام النوع 5 بجانب ما أكلته. مجانًا على iPhone.احصل على التطبيق ↖

معلومات عامة، وليست نصيحة طبية. يمكن أن تساعدك هذه الصفحة على ملاحظة الأنماط والتحدث مع مختص رعاية صحية. لكنها لا تستطيع أن تخبرك بسبب أي عَرَض.

كيف يبدو النوع 5

على مخطط Bristol للبراز، النوع 5 كتل لينة بحواف واضحة المعالم (Cleveland Clinic). وتظل القطع محتفظة بشكلها، وهذا ما يميّزه عن النوع 6، الذي تكون قطعه هشّة وطرية بحواف غير منتظمة.

تجمع Continence Health Australia الأنواع من 5 إلى 7 بوصفها علامات على الإسهال أو الإلحاح، وتقول إن البراز الصحي ينبغي أن يكون لينًا ومتماسكًا جيدًا وسهل الإخراج، مثل النوعين 3 و4. وتوضح Cleveland Clinic أن الأنواع اللينة تظهر عندما تتحرك الأمعاء بسرعة كبيرة ولا تمتص ما يكفي من الماء. وفي دراسة عام 1997 التي يستند إليها المخطط، كان شكل البراز أفضل دليل بسيط على سرعة مرور الأشياء عبر الأمعاء (Lewis وHeaton).

هل النوع 5 طبيعي؟

بين حين وآخر، نعم. تقول Cleveland Clinic إنه من الطبيعي أن يكون البراز صلبًا أو طريًا بين حين وآخر، وإن ما تأكله وكمية الماء أو الكحول التي تشربها قد تؤثر في برازك من يوم لآخر.

أما ما إذا كان يُعدّ إسهالًا فيعتمد على عدد مرات حدوثه. تعرّف NIDDK الإسهال بأنه براز لين مائي ثلاث مرات أو أكثر في اليوم، أو أكثر مما هو طبيعي بالنسبة لك. فظهور النوع 5 مرة واحدة بعد عشاء كبير يعني يومًا لينًا. أما عدة مرات في اليوم، أو النوع 5 معظم الأيام وأنت عادةً من النوع 4، فهو نمط يستحق النظر.

أسباب شائعة للنوع 5

كثير من أسباب البراز اللين أسباب يومية يمكن أن يساعدك السجل على اكتشافها:

• كحوليات السكر. تقول NIDDK إن السوربيتول والمانيتول والزيليتول، الشائعة في الحلويات والعلكة الخالية من السكر، قد تسبب الإسهال لدى بعض الأشخاص.
• سكريات معيّنة. تصف NIDDK عدم تحمّل اللاكتوز (الحليب ومنتجاته) وعدم تحمّل الفركتوز الغذائي (الفاكهة وعصائرها والعسل وكثير من الأطعمة المحلّاة والمشروبات الغازية) بوصفهما سببين للإسهال بعد تناول هذه الأطعمة.
• بعد نزلة معوية. تقول NIDDK إن بعض الأشخاص يجدون صعوبة في هضم اللاكتوز لمدة تصل إلى شهر أو أكثر بعد الإسهال الحاد.
• الأدوية. تذكر NIDDK المضادات الحيوية ومضادات الحموضة التي تحتوي على المغنيسيوم بين الأدوية التي قد تسبب الإسهال. تحدّث مع الصيدلي أو الطبيب قبل تغيير أي شيء تتناوله.
• التوتر والقلق. تذكر NHS القلق بين أسباب الإسهال، إلى جانب عدم تحمّل بعض الأطعمة ومتلازمة القولون المتهيج وحالات أخرى.

ما قد يساعد

بالنسبة للبراز اللين الخفيف مثل النوع 5، تقول Cleveland Clinic إنك قد تتمكن من زيادة تماسك برازك بتناول مزيد من الألياف. وتشير أيضًا إلى أن البراز اللين المزمن يكون له أحيانًا سبب بسيط، مثل عدم تحمّل طعام غير معروف أو دواء، وقد يزول بمجرد اكتشاف ذلك الطعام أو الدواء والتوقف عنه.

• احتفظ بمفكرة للطعام. تقترح NIDDK تتبّع ما تأكله وتشربه، والأعراض التي لديك، ومتى تحدث، والأطعمة التي يبدو أنها تزيدها سوءًا، ثم أخذ هذه الملاحظات إلى طبيبك. ويوضح دليلنا مفكرة الطعام والأعراض كيف تفعل ذلك.
• انظر إلى المشروبات أيضًا. في حالة الإسهال الحاد، تقترح NIDDK تجنّب الكحول والكافيين والمشروبات الغنية بالسكريات البسيطة وكحوليات السكر. وهذه أيضًا أشياء يسهل اختبارها واحدًا تلو الآخر إذا ظل النوع 5 يعود.
• حافظ على ترطيب جسمك. تقول NHS إن أهم شيء مع الإسهال هو شرب الكثير من السوائل لتجنّب الجفاف.
• غيّر شيئًا واحدًا في كل مرة. إذا قلّلت الكافيين وأضفت الألياف في الأسبوع نفسه، فلن تعرف أيهما كان المهم.

كيف يبدو إدخال مفيد في السجل

يسهل فهم النوع 5 عندما يكون بجانب ما سبقه. وتكفي ملاحظة قصيرة مع كل إدخال. على سبيل المثال:

• الخميس 7:30 صباحًا: النوع 5، بني. ملاحظة: فنجانا قهوة قبل التاسعة، وعلكة خالية من السكر طوال عصر أمس.
• الخميس 11:00 صباحًا: النوع 5. ملاحظة: إلحاح بسيط، بلا ألم.
• الاثنين 8:00 صباحًا: النوع 4. ملاحظة: انتقلت إلى العلكة العادية، وفنجان قهوة واحد.

متى يحتاج النوع 5 إلى طبيب

تذكر NHS تغيّرات البراز، مثل أن يصبح البراز أليَن، أو الإسهال أو الإمساك على نحو غير معتاد بالنسبة لك، والحاجة إلى التبرز أكثر أو أقل من المعتاد، ضمن الأعراض التي ينبغي مراجعة طبيب عام (GP) بشأنها. وتؤكد NHS أن هذه الأعراض شائعة جدًا وقد تسببها حالات أخرى، وتطلب من الناس ألا يشعروا بالحرج، لأن الأطباء معتادون على الحديث عنها.

تقول NIDDK إن على البالغين التحدث مع طبيب فورًا في حالة إسهال يستمر أكثر من يومين، أو حمّى مرتفعة، أو ست مرات أو أكثر من البراز اللين في اليوم، أو قيء متكرر، أو ألم شديد في البطن أو المستقيم، أو براز أسود قطراني أو يحتوي على دم أحمر أو صديد، أو علامات الجفاف. وتسمّي NIDDK الإسهال مستمرًا عندما يدوم أكثر من أسبوعين، ومزمنًا عندما يدوم 4 أسابيع على الأقل. راجع دليلنا متى تراجع الطبيب للاطلاع على القائمة الكاملة.

المصادر

1. Bristol Stool Chart، Continence Health Australia (باللغة الإنجليزية)
2. Bristol Stool Chart، Cleveland Clinic (باللغة الإنجليزية)
3. Stool form scale as a useful guide to intestinal transit time، Lewis SJ, Heaton KW. Scandinavian Journal of Gastroenterology، 1997 (باللغة الإنجليزية)
4. Definition and facts for diarrhea، NIDDK (NIH) (باللغة الإنجليزية)
5. Symptoms and causes of diarrhea، NIDDK (NIH) (باللغة الإنجليزية)
6. Eating, diet and nutrition for diarrhea، NIDDK (NIH) (باللغة الإنجليزية)
7. Diarrhoea and vomiting، NHS (باللغة الإنجليزية)
8. Symptoms of bowel cancer، NHS (باللغة الإنجليزية)

كيف أُعدّت هذه الصفحة. كتبها فريق Log For Your Log بمساعدة الذكاء الاصطناعي في الصياغة الأولى، استنادًا إلى مكتبة «تعلّم» داخل تطبيقنا، ثم رُوجعت سطرًا بسطر مقابل المصادر أدناه. اقرأ كيف نكتب محتوى «تعلّم».

تابع القراءة

• براز Bristol من النوع 6: طري ولين
• كيف تحتفظ بمفكرة للطعام والأعراض
• متى تراجع الطبيب بشأن البراز