Fezes tipo 5 de Bristol: pedaços macios com bordas definidas
Pedaços macios com bordas bem definidas. O tipo 5 é o mais leve dos tipos moles, e ter um de vez em quando é comum. Veja o que costuma causá-lo, o que pode ajudar e quando uma sequência deles merece uma avaliação.
Atualizado em 21 de outubro de 2026 · 5 min de leitura · Pela equipe do Log For Your Log · 8 fontes
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Informação geral, não é aconselhamento médico. Esta página pode ajudar você a perceber padrões e a conversar com um profissional de saúde. Ela não consegue dizer o que está causando um sintoma.
Como é o tipo 5
Na escala de fezes de Bristol, o tipo 5 são pedaços macios com bordas bem definidas (Cleveland Clinic). Os pedaços ainda mantêm a forma, e é isso que o diferencia do tipo 6, em que os pedaços são fofos e pastosos, com bordas irregulares.
A Continence Health Australia agrupa os tipos 5 a 7 como sinais de diarreia ou urgência e diz que fezes saudáveis devem ser macias, bem formadas e fáceis de eliminar, como os tipos 3 e 4. A Cleveland Clinic explica que os tipos moles acontecem quando o intestino funciona rápido demais e não absorve água suficiente. No estudo de 1997 de onde vem a escala, a forma das fezes foi o melhor guia simples da velocidade com que as coisas passavam pelo intestino (Lewis e Heaton).
O tipo 5 é normal?
De vez em quando, sim. A Cleveland Clinic diz que é normal ter um cocô duro ou pastoso de vez em quando, e que o que você come e quanta água ou álcool você bebe podem afetar suas fezes de um dia para o outro.
Se conta como diarreia ou não depende da frequência. O NIDDK define diarreia como fezes moles e líquidas três ou mais vezes por dia, ou com mais frequência do que é normal para você. Um único tipo 5 depois de um jantar pesado é um dia de fezes mais moles. Vários por dia, ou tipo 5 na maioria dos dias quando você costuma ter tipo 4, é um padrão que merece atenção.
Motivos comuns do tipo 5
Muitas causas de fezes moles são do dia a dia, e um registro pode ajudar você a identificá-las:
- Polióis (álcoois de açúcar). O NIDDK diz que sorbitol, manitol e xilitol, comuns em doces e chicletes sem açúcar, podem causar diarreia em algumas pessoas.
- Certos açúcares. O NIDDK descreve a intolerância à lactose (leite e derivados) e a intolerância alimentar à frutose (frutas, suco de fruta, mel e muitos alimentos adoçados e refrigerantes) como causas de diarreia depois desses alimentos.
- Depois de uma virose intestinal. O NIDDK diz que algumas pessoas têm dificuldade para digerir a lactose por até um mês ou mais depois de uma diarreia aguda.
- Remédios. O NIDDK lista antibióticos e antiácidos com magnésio entre os remédios que podem causar diarreia. Converse com um farmacêutico ou médico antes de mudar qualquer coisa que você toma.
- Estresse e ansiedade. O NHS lista a ansiedade como causa de diarreia, junto com intolerância alimentar, síndrome do intestino irritável e outros problemas de saúde.
O que pode ajudar
Para fezes levemente moles, como o tipo 5, a Cleveland Clinic diz que talvez você consiga dar mais volume às fezes comendo mais fibra. Ela também observa que fezes moles crônicas às vezes têm uma causa simples, como uma intolerância alimentar desconhecida ou um remédio, e podem desaparecer quando esse alimento ou remédio é identificado e retirado.
- Mantenha um diário alimentar. O NIDDK sugere anotar o que você come e bebe, quais sintomas tem, quando eles acontecem e quais alimentos parecem piorá-los, e depois levar essas anotações ao médico. Nosso guia do diário de alimentação e sintomas mostra como.
- Olhe também para as bebidas. Para a diarreia aguda, o NIDDK sugere evitar álcool, cafeína, bebidas ricas em açúcares simples e polióis. Também são coisas fáceis de testar uma de cada vez se o tipo 5 continuar voltando.
- Mantenha-se hidratado. O NHS diz que o mais importante na diarreia é beber bastante líquido para evitar a desidratação.
- Mude uma coisa de cada vez. Se você cortar a cafeína e acrescentar fibra na mesma semana, não vai saber qual das duas fez diferença.
Como é um registro útil
O tipo 5 é mais fácil de entender ao lado do que veio antes dele. Uma nota curta em cada registro basta. Por exemplo:
- Quinta-feira, 7h30: tipo 5, marrom. Nota: 2 cafés antes das 9, chiclete sem açúcar a tarde toda ontem.
- Quinta-feira, 11h00: tipo 5. Nota: um pouco de urgência, sem dor.
- Segunda-feira, 8h00: tipo 4. Nota: troquei para chiclete comum, um café.
Quando o tipo 5 precisa de um médico
O NHS lista mudanças nas fezes, como fezes mais moles, diarreia ou prisão de ventre fora do seu normal, e precisar evacuar com mais ou menos frequência do que o habitual, entre os sintomas que devem ser levados a um clínico geral (GP). O NHS ressalta que esses sintomas são muito comuns e podem ser causados por outros problemas de saúde, e pede que as pessoas não tenham vergonha, porque os médicos estão acostumados a falar sobre isso.
O NIDDK diz que adultos devem falar com um médico imediatamente em caso de diarreia que dura mais de 2 dias, febre alta, seis ou mais evacuações moles por dia, vômitos frequentes, dor forte no abdômen ou no reto, fezes pretas com aspecto de piche ou com sangue vermelho ou pus, ou sinais de desidratação. O NIDDK chama a diarreia de persistente quando dura mais de 2 semanas e de crônica quando dura pelo menos 4 semanas. Veja nosso guia quando procurar um médico para a lista completa.
Perguntas frequentes
Cocô tipo 5 é normal?
Um tipo 5 de vez em quando é comum. A Cleveland Clinic diz que é normal ter um cocô pastoso de vez em quando, e que comida, água e álcool afetam as fezes de um dia para o outro. Os tipos 3 e 4 são o objetivo habitual, então uma sequência constante de tipo 5 merece atenção.
É um problema ter cocô tipo 5 todos os dias?
Depende do que é normal para você. O NIDDK considera diarreia as fezes moles três ou mais vezes por dia, ou com mais frequência do que é normal para você. Se o tipo 5 diário for uma mudança nova para você, o NHS lista fezes mais moles fora do seu normal entre os sintomas que devem ser levados a um clínico geral (GP), junto com sangue nas fezes, dor de barriga e perda de peso sem estar tentando.
O que causa fezes tipo 5?
Os gatilhos comuns incluem os polióis de produtos sem açúcar, a lactose ou a frutose para quem não as digere bem e alguns remédios, segundo o NIDDK. O NHS também lista a ansiedade e problemas como a síndrome do intestino irritável.
Como resolver fezes tipo 5?
A Cleveland Clinic diz que fezes levemente moles, como o tipo 5, podem ganhar volume com mais fibra. Um diário alimentar, que o NIDDK recomenda, pode ajudar você a encontrar uma comida ou bebida que desencadeia o problema. Se continuar acontecendo, converse com um médico em vez de cortar muitos alimentos por conta própria.
E se eu estiver com fezes tipo 5 há semanas ou meses?
Uma mudança duradoura para fezes mais moles do que o normal para você merece uma consulta com um clínico geral (GP), segundo o NHS. O NIDDK chama a diarreia de crônica quando dura pelo menos 4 semanas, e algumas semanas de anotações vão ajudar na consulta.
Quando conversar com um médico
Procure um médico sem demora se notar qualquer um destes sinais. Busque ajuda urgente se você também se sentir fraco, tonto ou muito mal.
- Sangue nas fezes, ou fezes pretas e com aspecto de piche
- Fezes claras, cor de argila ou brancas
- Perda de peso sem estar tentando
- Dor de barriga forte ou que não passa
- Uma mudança no seu padrão habitual que dura mais de algumas semanas
- Diarreia com sinais de desidratação, como tontura ou muito pouca urina
Fontes
- Bristol Stool Chart, Continence Health Australia (em inglês)
- Bristol Stool Chart, Cleveland Clinic (em inglês)
- Stool form scale as a useful guide to intestinal transit time, Lewis SJ, Heaton KW. Scandinavian Journal of Gastroenterology, 1997 (em inglês)
- Definition and facts for diarrhea, NIDDK (NIH) (em inglês)
- Symptoms and causes of diarrhea, NIDDK (NIH) (em inglês)
- Eating, diet and nutrition for diarrhea, NIDDK (NIH) (em inglês)
- Diarrhoea and vomiting, NHS (em inglês)
- Symptoms of bowel cancer, NHS (em inglês)
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