البراز الأحمر بعد الشمندر: كيف تميّزه عن الدم

اللون الأحمر في المرحاض صباح اليوم التالي لسلطة الشمندر مصدر فزع معروف، وهو عادةً مجرد صبغة الشمندر. لكن الأحمر قد يكون دمًا أيضًا، وهذا يحتاج إلى فحص. إليك كيف يعمل لون الشمندر، وكم يستمر، وما الذي تنظر إليه، وماذا تفعل إن لم تكن متأكدًا.

آخر تحديث في 5 نوفمبر 2026 · قراءة في 7 دقائق · بقلم فريق Log For Your Log · 6 مصادر

هل كانت سلطة الشمندر؟ مجانًا على iPhone.احصل على التطبيق ↖

معلومات عامة، وليست نصيحة طبية. يمكن أن تساعدك هذه الصفحة على ملاحظة الأنماط والتحدث مع مختص رعاية صحية. لكنها لا تستطيع أن تخبرك بسبب أي عَرَض.

لماذا يجعل الشمندر البراز أحمر

يكتسب الشمندر لونه الشديد من صبغة حمراء تُسمّى البيتانين. تشرح Cleveland Clinic أن بعض الناس لا يستطيعون تفكيكها بالكامل. ويقول طبيب مسالك بولية هناك إن معدتك إذا لم تكن حمضية بما يكفي، فإن كثيرًا من الصبغة يتجاوز المعدة ويصل إلى القولون، ولهذا يكون الشمندر أكثر ميلًا إلى تلوين برازك بلون كهرماني محمرّ منه إلى تغيير لون بولك.

للبول الأحمر بعد الشمندر اسم، هو البيلة الشمندرية، وتشير الدراسات إلى أن نحو 10% إلى 14% فقط من الناس يصابون بها. أما براز الشمندر فليس له اسم طبي، لكن Cleveland Clinic تقول إنه أكثر شيوعًا بكثير. وتشير مقالة أخرى من Cleveland Clinic إلى أن البيتانين قد يمنح البراز لونًا أحمر كالدم، وأن النتيجة تميل إلى إخافة بعض الناس (Cleveland Clinic).

الجزء المطمئن: البراز أو البول الأحمر بسبب الشمندر ليس خطيرًا في حد ذاته. ويصفه طبيب المسالك البولية في Cleveland Clinic بأنه حميد تمامًا، وأقرب إلى أمر مثير للفضول منه إلى أمر مقلق.

لماذا يحدث في أيام دون أخرى

إذا جعل الشمندر برازك أحمر الأسبوع الماضي ولم يفعل هذا الأسبوع، فهذا طبيعي. تذكر Cleveland Clinic عدة أمور تُحدث فرقًا:

• نوع الشمندر. يحدث مع الشمندر الصافي، لا مع الأطعمة ذات نكهة الشمندر المصنّعة. ومن غير المرجح أن يكون لمسحوق الشمندر في العصير أو حبوب الفطور الملوّنة بصبغة طبيعية أي تأثير.
• نيء أم مطبوخ. الشمندر النيء وعصير الشمندر يعطيان على الأرجح لونًا ورديًا أو أحمر أقوى من الشمندر المطبوخ.
• الكمية التي تأكلها. المزيد من الشمندر أو العصير قد يعني لونًا أكثر.
• الشمندر الذهبي أيضًا. ليس أحمر، لكنه يحتوي على البيتانين وقد يعطي مع ذلك لونًا ورديًا.
• حمض المعدة. تساعد مستويات الحمض في المعدة والأمعاء الدقيقة على تحديد ما إذا كان اللون سيظهر. وبعض الأدوية التي تقلل حمض المعدة، والحالات التي تؤثر في هضم العناصر الغذائية وامتصاصها، قد تجعله أكثر احتمالًا.

أطعمة أخرى قد تجعل البراز أحمر

الشمندر ليس المتهم الوحيد. يذكر دليل Cleveland Clinic لألوان البراز المشروبات المحتوية على ملوّنات طعام حمراء وأطعمة مثل عصير الطماطم والشمندر والتوت البري بوصفها أسبابًا غذائية للبراز الأحمر. وتضيف مقالتها عن النظام الغذائي أطعمة حمراء مثل الكرز والطماطم. وتقول NHS إن البراز قد يبدو مختلطًا بالدم إذا أكلت كثيرًا من الأطعمة الحمراء أو الأرجوانية مثل الطماطم والشمندر، وتقول MedlinePlus إن الشمندر والأطعمة الملوّنة بالأحمر قد تجعل البراز يبدو محمرًا أحيانًا.

شمندر أم دم: ما الذي تنظر إليه

لا يمكنك دائمًا أن تعرف بالنظر. ويستطيع الطبيب فحص عينة براز بحثًا عن الدم إذا كان هناك أي شك (MedlinePlus). وتساعدك هذه الأسئلة على تحديد ما تفعله بعد ذلك.

طريقة بسيطة للتحقق: استراحة من الشمندر

يقترح طبيب المسالك البولية في Cleveland Clinic أخذ استراحات من الشمندر بين حين وآخر، لتتأكد من أن الشمندر هو سبب الأحمر في مرحاضك. وفي الواقع يبدو ذلك هكذا:

• دوّن متى أكلت الشمندر والكمية تقريبًا، وهل كان نيئًا أم مطبوخًا، وهل كان عصيرًا.
• تجنّب الشمندر والطعام المصبوغ بالأحمر يومين. تقول Cleveland Clinic إن أي لون ناتج عن الطعام ينبغي أن يختفي بمجرد خروج مصدره من جسمك، وقد يستغرق ذلك بضعة أيام.
• راقب مرات التبرز التالية. إذا تلاشى الأحمر وعاد إلى البني، فالشمندر هو السبب على الأرجح.
• إذا لم يتلاشَ، أو رأيت أي علامات نزيف، فتواصل مع الطبيب بدلًا من انتظار اختبار الشمندر التالي.

كيف يبدو إدخال مفيد في السجل

ملاحظات قصيرة كهذه تسهّل رؤية النمط، أو شرحه للطبيب:

• الأحد 7:15 مساءً: الوجبة: سلطة شمندر مشوي وجبن ماعز، حصة كبيرة.
• الإثنين 8:00 صباحًا: النوع 4، أحمر. ملاحظة: أحمر داكن في كل البراز، لا ألم، لا دم على الورق.
• الثلاثاء 8:20 صباحًا: النوع 4، بني. ملاحظة: لا شمندر منذ الأحد.

علامات على أنه قد يكون دمًا

تقول NHS إنك قد تكون تنزف من فتحة الشرج إذا كان هناك دم على ورق المرحاض، أو خطوط حمراء على سطح البراز، أو ماء وردي في حوض المرحاض، أو دم في البراز أو إسهال دموي، أو براز داكن جدًا، قد يكون مختلطًا بالدم. وتشرح MedlinePlus أن الدم الأحمر أو الطازج في البراز هو في أغلب الأحيان علامة على نزيف من الجزء السفلي من الجهاز الهضمي، بينما قد يعني البراز الأسود القطراني نزيفًا في جزء أعلى.

وتقول NHS أيضًا إن كمية صغيرة من النزيف لمرة واحدة كثيرًا ما تزول من تلقاء نفسها. وتُظهر الحدود أدناه متى تتصرف. وتذكر Cleveland Clinic نزيف المستقيم الناتج عن البواسير أو القرح أو الشقوق، وداء الأمعاء الالتهابي، ضمن الأسباب الصحية للبراز الأحمر. ويستطيع الطبيب تحديد أيها ينطبق عليك، إن وُجد.

متى تراجع الطبيب

تواصل مع طبيب الرعاية الأولية إذا كان برازك أحمر ولم تأكل الشمندر أو فاكهة التنين أو التوت الأسود أو الراوند أو طعامًا مصبوغًا بالأحمر خلال الـ 48 ساعة الماضية، أو إذا أكلتها وبقي أحمر بعد 48 ساعة (Cleveland Clinic). وينطبق الأمر نفسه إذا كنت تتناول أدوية تغيّر لون برازك المعتاد، أو قيل لك إن لديك فقر دم بسبب نقص الحديد.

تنصح NHS بما يلي:

• راجع طبيبًا عامًا (GP) إذا كان في برازك دم منذ 3 أسابيع، أو كان برازك أطرى أو أرفع أو أطول من المعتاد منذ 3 أسابيع، أو كان لديك ألم شديد حول فتحة الشرج، أو ألم أو كتلة في بطنك، أو كنت أكثر تعبًا من المعتاد، أو فقدت وزنًا دون سبب.
• اطلب موعدًا عاجلًا إذا كان برازك أسود أو أحمر داكنًا، أو كان لديك إسهال دموي.
• اطلب المساعدة الطارئة إذا كنت تنزف دون توقف، أو كان الدم كثيرًا، مثلًا إذا تحول ماء المرحاض إلى الأحمر أو رأيت جلطات دم كبيرة. لا تقُد السيارة بنفسك.
• تقول NIDDK إنه إذا كانت لديك أعراض نزيف في الجهاز الهضمي، فعليك طلب المساعدة الطبية فورًا. وتضيف MedlinePlus الشعور بالدوار أو خفة الرأس، أو تقيؤ الدم، أسبابًا للتواصل مع مقدّم الرعاية فورًا.

المصادر

1. Beets can turn poop and pee red: here's why you shouldn't freak out، Cleveland Clinic (باللغة الإنجليزية)
2. Can food change the color of your poop?، Cleveland Clinic (باللغة الإنجليزية)
3. What does my stool (poop) color mean?، Cleveland Clinic (باللغة الإنجليزية)
4. Bleeding from the bottom (rectal bleeding)، NHS (باللغة الإنجليزية)
5. Black or tarry stools، MedlinePlus (باللغة الإنجليزية)
6. Gastrointestinal (GI) bleeding، NIDDK (NIH) (باللغة الإنجليزية)

كيف أُعدّت هذه الصفحة. كتبها فريق Log For Your Log بمساعدة الذكاء الاصطناعي في الصياغة الأولى، ثم رُوجعت سطرًا بسطر مقابل المصادر أدناه. اقرأ كيف نكتب محتوى «تعلّم».

تابع القراءة

• ألوان البراز وما تعنيه عادةً
• كيف تحتفظ بمفكرة للطعام والأعراض
• متى تراجع الطبيب بشأن البراز
• طعام غير مهضوم في البراز: ماذا يعني