البراز من نوع Bristol 2: متكتل وعلى شكل نقانق

على شكل نقانق، لكنه صلب ومتكتّل. يقع النوع 2 في جانب الإمساك من مخطط Bristol. إليك ما يفسّره عادةً، وما تقترح الجهات الصحية تجربته، ومتى تحتاج إلى فحص.

آخر تحديث في 21 أكتوبر 2026 · قراءة في 6 دقائق · بقلم فريق Log For Your Log · 8 مصادر

اعرف ما إذا كانت تغييراتك تبعدك عن النوع 2. مجانًا على iPhone.احصل على التطبيق ↖

معلومات عامة، وليست نصيحة طبية. يمكن أن تساعدك هذه الصفحة على ملاحظة الأنماط والتحدث مع مختص رعاية صحية. لكنها لا تستطيع أن تخبرك بسبب أي عَرَض.

كيف يبدو النوع 2

على مخطط Bristol للبراز، النوع 2 صلب ومتكتّل، لكنه على شكل نقانق (Cleveland Clinic). تخيّل حصى النوع 1 المنفصلة وقد ضُغطت معًا في قطعة واحدة متكتّلة. وهو أكثر صلابة بدرجة واحدة من النوع 3، الذي يكون على شكل نقانق مع تشققات على سطحه.

تجمع Continence Health Australia النوعين 1 و2 بوصفهما علامتين على الإمساك، والنوعين 3 و4 بوصفهما صحيّين وسهلي الإخراج. وتوضح Cleveland Clinic أن البراز قد يصبح هكذا إذا قضى وقتًا طويلًا جدًا في أثناء مروره عبر الأمعاء. ويتفق ذلك مع دراسة عام 1997 التي يستند إليها المخطط، والتي وجدت أن شكل البراز يرتبط بالمدة التي يستغرقها الطعام للمرور عبر الأمعاء ارتباطًا أوثق من ارتباطه بعدد مرات التبرز (Lewis وHeaton).

هل النوع 2 إمساك إذا كنت أتبرز كل يوم؟

قد يكون كذلك. تصف NIDDK الإمساك بأنه أي مما يلي: أقل من ثلاث حركات أمعاء في الأسبوع، أو براز صلب أو جاف أو متكتّل، أو براز صعب أو مؤلم الإخراج، أو الشعور بأن البراز لم يخرج كله. لذا فإن النوع 2 اليومي لا يزال يطابق جزء «الصلب والمتكتّل».

وتشير NIDDK أيضًا إلى أن لكل شخص نمطًا مختلفًا في التبرز، وأنك وحدك تعرف ما هو طبيعي بالنسبة لك. لهذا فإن ظهور النوع 2 مرة واحدة بعد رحلة طيران طويلة أقل أهمية من تكرّره على مدى أسبوعين.

أسباب شائعة للنوع 2

تقول NHS إن للإمساك لدى البالغين أسبابًا محتملة كثيرة، وأحيانًا لا يوجد سبب واضح. ومن أكثرها شيوعًا:

• عدم تناول ما يكفي من الألياف، الموجودة في الفواكه والخضروات والحبوب.
• عدم شرب ما يكفي من السوائل.
• عدم الحركة بما يكفي، أو قضاء فترات طويلة جالسًا أو مستلقيًا.
• تجاهل الرغبة في الذهاب إلى المرحاض كثيرًا.
• تغيير نظامك الغذائي أو روتينك اليومي. وتذكر NIDDK السفر وتغيّر كمية ما تأكله ونوعه أمثلةً على ذلك.
• أثر جانبي لدواء أو مكمّل غذائي. تذكر NIDDK مكمّلات الحديد وبعض مضادات الحموضة بين ما قد يزيد الإمساك سوءًا. لا توقف أي دواء دون التحدث أولًا مع مختص صحي.
• التوتر أو القلق أو الاكتئاب.

تغييرات يومية قد تساعد

تقول NHS إن إجراء تغييرات بسيطة في نظامك الغذائي ونمط حياتك قد يساعد، وإنك قد تلاحظ فرقًا خلال بضعة أيام، وإن كان الأمر يستغرق أحيانًا بضعة أسابيع.

• أضف الألياف ببطء. تقول NIDDK إن البالغين ينبغي أن يحصلوا على 22 إلى 34 غرامًا من الألياف يوميًا حسب العمر والجنس، تُضاف شيئًا فشيئًا حتى يعتاد الجسم على التغيير. ومن المصادر الجيدة: الحبوب الكاملة مثل الشوفان، والفاصوليا والعدس، والتوت، والتفاح بقشره، والكمثرى، والخضروات مثل الجزر والبروكلي.
• اشرب معها. تقول NIDDK إن الماء والسوائل الأخرى تساعد الألياف على العمل بشكل أفضل. وتقترح NHS شرب الكثير من السوائل وتجنّب الكحول.
• جرّب بعض الأطعمة المحددة. تقترح NHS الفواكه التي تحتوي على السوربيتول، مثل التفاح والمشمش والعنب والزبيب والتوت الأحمر (الفرامبواز) والفراولة، وإضافة بعض نخالة القمح أو الشوفان أو بذور الكتان.
• خصّص له وقتًا منتظمًا. تقول NIDDK إن محاولة التبرز بعد الفطور بـ 15 إلى 45 دقيقة قد تساعد، لأن الأكل يساعد القولون على تحريك البراز. امنح نفسك وقتًا كافيًا، واذهب بمجرد أن تشعر بالحاجة.
• استخدم مسندًا للقدمين. تقترح NHS أن تضع قدميك على مسند منخفض، بحيث تكون ركبتاك أعلى من وركيك إن أمكن.
• تحرّك أكثر قليلًا. قد يساعدك المشي أو الجري يوميًا على التبرز بانتظام أكبر (NHS).
• اسأل الصيدلي إذا لم تساعد تغييرات النظام الغذائي ونمط الحياة. وتقول NHS إن الملينات ينبغي ألا تُستخدم إلا لفترة قصيرة.

كيف يبدو إدخال مفيد في السجل

بضع كلمات لكل حركة أمعاء تكفي لرؤية اتجاه، وهي بالضبط ما سيسأل عنه الطبيب إذا لم تتحسن الأمور. على سبيل المثال:

• الاثنين 8:10 صباحًا: النوع 2، بني. ملاحظة: احتجت إلى الإجهاد، وشعرت بأنني لم أنتهِ.
• الأربعاء 7:55 صباحًا: النوع 2. ملاحظة: 3 أيام منذ المرة السابقة. قيادة طويلة أمس، وقليل من الماء.
• الاثنين التالي: النوع 3. ملاحظة: شوفان في الفطور طوال الأسبوع، ومشي بعد الغداء.

متى يحتاج النوع 2 إلى طبيب

تقترح NHS مراجعة طبيب عام (GP) إذا كنت مصابًا بالإمساك ولم يتحسن مع العلاج، أو كنت تعاني من الإمساك أو الانتفاخ بانتظام، أو كان لديك دم في البراز، أو فقدت وزنًا دون محاولة، أو كنت تشعر بالتعب طوال الوقت، أو كان دواء ما هو السبب، أو لاحظت تغيّرات مفاجئة في عادات التبرز، أو كان لديك ألم في البطن.

تنصح NIDDK بمراجعة الطبيب فورًا إذا كان الإمساك مصحوبًا بنزيف من المستقيم أو دم في البراز، أو ألم مستمر في البطن، أو عدم القدرة على إخراج الريح، أو قيء، أو حمّى، أو ألم أسفل الظهر، أو فقدان الوزن دون محاولة. وتقترح أيضًا مراجعة الطبيب إذا لم تنجح الرعاية الذاتية أو كان في عائلتك تاريخ لسرطان القولون أو المستقيم.

وهناك علامة أقل وضوحًا: توضح NHS أن الإمساك طويل الأمد قد يؤدي إلى انحشار البراز، حيث يتراكم البراز في المستقيم، والعَرَض الرئيسي هو تسرّب براز سائل حوله. فإذا تحوّل النوع 2 القائم منذ فترة طويلة فجأة إلى تسرّبات سائلة، فأخبر طبيبًا عامًا (GP) بذلك. ويحتوي دليلنا متى تراجع الطبيب على القائمة الكاملة لعلامات التحذير.

المصادر

1. Bristol Stool Chart، Continence Health Australia (باللغة الإنجليزية)
2. Bristol Stool Chart، Cleveland Clinic (باللغة الإنجليزية)
3. Stool form scale as a useful guide to intestinal transit time، Lewis SJ, Heaton KW. Scandinavian Journal of Gastroenterology، 1997 (باللغة الإنجليزية)
4. Definition and facts for constipation، NIDDK (NIH) (باللغة الإنجليزية)
5. Symptoms and causes of constipation، NIDDK (NIH) (باللغة الإنجليزية)
6. Eating, diet and nutrition for constipation، NIDDK (NIH) (باللغة الإنجليزية)
7. Treatment for constipation، NIDDK (NIH) (باللغة الإنجليزية)
8. Constipation، NHS (باللغة الإنجليزية)

كيف أُعدّت هذه الصفحة. كتبها فريق Log For Your Log بمساعدة الذكاء الاصطناعي في الصياغة الأولى، استنادًا إلى مكتبة «تعلّم» داخل تطبيقنا، ثم رُوجعت سطرًا بسطر مقابل المصادر أدناه. اقرأ كيف نكتب محتوى «تعلّم».

تابع القراءة

• براز Bristol من النوع 1: كتل صلبة
• مخطط Bristol للبراز، نوعًا بنوع
• متى تراجع الطبيب بشأن البراز